体脂肪計

下北沢保険のサンクスです。

下北沢保険のサンクス　の　ＨＰ　にあります、体脂肪計について・・・

体脂肪計を計ると生活習慣を見直し結果になります。


毎日の習慣にしたいのが「体重と体脂肪の測定」です。

体脂肪率など、測定した体重などの数値は記録しておきます。

数字を書いておくだけでもいいですが、グラフにすると変化がわかりやすくなります。

毎日の行動と体重・体脂肪を測定し記録すると、なんでこうなかった？かが、客観的に見れます。


「今月は間食しなかったから体重が減ったぞ！」
「運動を続けているので筋肉量が増えて体脂肪率が下がったかも」とか、


行動と体重や体脂肪の関係がわかれば、効果的に減らすコツもだんだんとわかってきます。

そして、体脂肪率などを測ることで、「隠れ肥満」など自分の身体をよりくわしく知ることもできます。

私は痩せているから・・・と、思っている人も「隠れ肥満」だったり
私は太っているから・・・と、思っても「筋肉質」だったり

見た目だけではわからいこともわかります。

ぜひ、体脂肪を計りに来て下さい！！

下北沢保険のサンクス　店内に　乳がんモデル・血圧計もあります。

ご来店お待ちしております！！

下北沢保険のサンクスでした。

血圧計

下北沢保険のサンクスです。

ＨＰのＴＯＰにあります、血圧計について・・・・

皆さん、血圧って？　と、思ったことはありませんか？

血圧とは、心臓から拍出された血液が血管壁を押し広げることによって生じる圧力のことです。

①心拍出量
②血管壁の弾力性
③循環血液量
④血液の粘度
⑤末梢血管の抵抗　　といった５つの要因に左右されます。

そして、高血圧は、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす重要な要因となります。

 日常生活の中で血圧は、変動していますので、血圧の管理で重要なのは、
その平均値を知ることです。

なぜなら、血管にどれだけ負担が掛かっているのかがわかるからです。

平均値を知るためには、起床時と就寝前の血圧を測定する必要があります。

その日がたまたま高かった可能性もあるため毎日測定し1週間を目安に平均値を出します。

これがあなたの血圧です。

自分の血圧を知ることは、病気の予防にもつながります。

自分で出来る健康管理の第一歩として血圧計をお役に立てていただきたいです。



ぜひ、近くに寄られましたら一度計ってみてください！！

下北沢保険のサンクス

下北沢保険のサンクス　

お正月を振り返ってみました。

２０１７年という新しい年を迎えたと思ったら、早くも１ヶ月が過ぎ

ようとしています。

ここで、私のお正月を振り返ってみました。

元旦には、地元の神社へ参拝に行きました。

甘酒やお神酒なども振る舞っていて、一杯いただきました！

この狛犬の表情はいかがですか？

１月２日は皇居へ一般参賀へ行ってきました。

ちょこっとその前には、箱根駅伝のスタートも観ることもできて

沿道で応援も少しできました。

その後、すぐ皇居で並ぶと、本当に人がたくさん居るので、皇居

へ入れるのかを心配したほどでしたが。


すんなりと押し合う事もなくスムーズに入ることができました。

天皇陛下をはじめ皇族の方々に手を振り、お言葉を聞くと、

日本人だな～と強く感じることができました。

例年とは違ったお正月だったことを振り返ってみました。

サンクス　上野

乳がんモデル

下北沢保険のサンクスです。

当社のＨＰのＴＯＰにあります、乳がんモデルについて・・・

日本人で女性の死亡原因の第1位は乳がんといわれています。

がんの中でもご自身で見つけることができ、早期発見、早期治療が可能になるのも乳がんです。

でも、「しこり？」ってどんなのかわからない方も大勢いらっしゃいます。

そこで、実際に体験できる「乳がん触診モデル」を設置しております。

ぜひ、どんな感じか？
これが乳がん？　これは乳がんじゃないなんだぁ～！？　など
実際に体験していただきたいと思っています！！
スタッフがご説明いたします。

是非、体験しにご来店くだい。

下北沢保険のサンクス　下北沢駅前店　です。

お待ちしております。

下北沢保険のサンクス　でした。

今月のテーマ 身近な外貨入門

下北沢保険のサンクスです。

毎月、発行していますサンクス通信　２０１７年１月号で第30号となります。


今回のテーマは

　　　　　　「身近な外貨入門」　です。


いつでもお渡し・ご送付できるように準備しておりますので

下北沢保険のサンクス　までご連絡下さい！！

フリーダイヤル：0120-58-0408

お近くにお出での際はご来店ください！

下北沢保険のサンクス　ＨＰ

お待ちしております！！


裏面は千葉が書いております、サンクス通信です。

スタッフの今年の一文字とその想いが書いてあります！！


過去のサンクス通信もご用意できますのでご遠慮なくお申し付け下さい！！



下北沢保険のサンクスでした！

第85回 しもきた天狗まつり

年末～年始と皆様いかがお過ごしでしょうか？
下北沢保険のサンクスの高橋です。


年末大晦日には自宅近所のお寺に家族で出かけ除夜の鐘を突きましたが、4歳息子は大きな音にびっくり！！恐い！いやだ！！と駄々を捏ねましたが自分の順番が来るとしっかり大きな音で鐘を鳴らしていました。




年も明けあっという間に１月半ばですが、今月末にはまたまた下北沢にて毎年恒例の人気イベント




「第85回　しもきた天狗まつり」


が開催されます！！！！

知ってる！
参加したことある！！


という方も多いとは思いますがご存じない方に少し紹介しますと
下北沢北口から５分ほど歩いたところにあるお寺、曹洞宗大雄山真龍寺が
守護である道了薩埵をお祀りしていることから代々受け継がれる
下北沢の節分祭りです。




大天狗・烏天狗が下北沢の商店街を福豆をまきながら練り歩きます！！




期間中は「天狗を探せ！」や「天狗撮影会」、「鼻シップ選手権」
など面白イベント盛沢山。


この機会に下北沢の伝統行事に触れてみてはいかがですか？